※レッスンをご希望の方は、担当トレーナーのLINEを追加して予約をしましょう。
下線は双方の希望コースが合致している部分です。
【現役アスリートが教えるカラダ革命トレーニング】
クロスフィットという競技スポーツでアジア大会出場歴のある現役アスリート兼パーソナルトレーナーのFANG Yusukeが教える怪我の予防やパフォーマンスアップ、疲れにくい健康な身体作りを目的とした60分の全身トレーニングです。
【1時間の流れ】
ブリーフィング5分:本日のトレーニング内容説明/怪我体調チェック
ウォームアップ15分
ストレングストレーニング20分:自重の筋トレ時間
ワークアウト15分:短時間で高強度で動いていくメインのトレーニング時間
ストレッチ5分
特に鍛えたい部位がある方は、ご要望いただければメニューは調整できます。
パーソナルやグループ、オンラインのコーチング、下は小学生から上は80代のマスターズの方まで幅広い年代のコーチングを経験し、これまでの総コーチング時間は約2700時間を超えます。子供から高齢者の方、運動未経験からアスリートの方まで幅広くコーチできます!
オンライントレーニングは通常税込¥11,000~ですが、Prightのお客様には特別価格でご提供いたします。
ダイエットやシェイプアップ、筋力増強、パフォーマンスアップを目的としている方はぜひ一度お試しください!
提供コース情報
対応エリア | 熊本県 |
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基本料金 | ¥7,000 |
レッスン時間 | 60分 |
トレーナー性別 | 男性 |
時間帯 | 朝 8:00〜12:00 昼 12:00〜16:00 夕 16:00〜19:00 夜 19:00〜23:00 |
目的 | 筋肉増強 ダイエット シェイプアップ リハビリ パフォーマンス向上 コンディショニング |
運動の種類 | 自重トレーニング ウエイトトレーニング 有酸素運動 |
部位 | 肩 腕 胸 腹 背中 お尻 太もも ふくらはぎ |
トレーナー情報
氏名 | FANG Yusuke |
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カナ | ファング ユウスケ |
ホームページアドレス | http://fangwellness.com/ |
LINE | https://lin.ee/cuNHuWy |
yusuke1310030/fangwellness | |
Youtube | https://youtube.com/channel/UCLiwh00cPbX_RKvG0aA-HzQ |
PRコメント | リアルだけでなく、オンラインでも自分のサービスは提供できるので、必要としている方に伝えたいと思っています。 このような機会をいただき、ありがとうございます。 |
活動履歴 | 従業員としてクロスフィットトレーナーをしながら、クロスフィットアスリートとして世界大会出場を目標に活動しています。 過去にアジア大会出場やアジア大会出場権の獲得、3年連続日本ベスト4になっております。 その中で自分のパフォーマンスアップのために取り組んできたことやツールを他のアスリートや一般の方に是非伝えたいと思い、昨年の秋に勤めているジムを拠点に「FANG」を開業しました。 |
資格 | CrossFit L1 Trainer 遺伝子栄養サロンアドバイザー HQCアドバイザー 嗅覚反応分析士 |
都道府県 | 熊本県 |