よし

※レッスンをご希望の方は、担当トレーナーのLINEを追加して予約をしましょう。

初心者の方〜スポーツ経験者の方まで!誰でも楽しくできるトレーニング(よしさん)のメインイメージ

下線は双方の希望コースが合致している部分です。

「運動習慣で健康的な生活を!」
好きなことや楽しいことをし続けるためには、健康な身体が欠かせません。運動習慣をつくることで「身体と共に心も整い、前向きになれる」「痩せやすい身体になる」といったことも期待できます。

時間がなくてジムに行けない
運動が苦手だけどやってみたい
運動の習慣が欲しい
といった方に、オンラインでお手軽に運動を楽しんで頂けるコースになります。

運動初心者の方でもご安心ください。
寝ながら関節や手足の正しい動かし方を確認していくといった簡単な運動から始めていきます!

一人ひとりの身体や、運動レベルに合わせて行いますので、運動初心者からスポーツ経験のある方まで、どんな方でもぜひお気軽にご連絡ください。

【注意事項】
動きやすい格好
水分

提供コース情報

基本料金¥3,000
レッスン時間60分
トレーナー性別男性
時間帯朝 8:00〜12:00 昼 12:00〜16:00 夕 16:00〜19:00
目的筋肉増強 ダイエット シェイプアップ パフォーマンス向上 コンディショニング 姿勢改善 その他
運動の種類自重トレーニング ウエイトトレーニング 有酸素運動 産後トレーニング ストレッチポール バランスボール その他
部位肩 腕 胸 腹 背中 お尻 太もも ふくらはぎ

トレーナー情報

氏名よし
カナヨシ
LINEhttps://lin.ee/1ra31s1
Instagram https://www.instagram.com/yoshiaki73/
PRコメント自身の怪我からトレーニングの大切さ、身体の使い方を学びパフォーマンスアップに繋がるトレーニングを指導。
ボディメイクの方にはムリをしない。頑張りすぎず、とにかく出来ることからトレーニングの楽しさを知ってもらいながらトレーニングを指導。
活動履歴社会人野球を経験し、怪我からトレーニングの大切さを学びパーソナルトレーナーとして活動。
パフォーマンスアップ・ボディメイクを指導。
都道府県愛知県