大塚 理恵子
※レッスンをご希望の方は、担当トレーナーのLINEを追加して予約をしましょう。
下線は双方の希望コースが合致している部分です。
【ピラティスでO脚・X脚改善】
重たい脚をそのままにしないでください。座りっぱなしで滞った脚は、動かしてスッキリさせましょう！
さらにピラティスを通して、良い姿勢と機能的な動きを身に付けて根本から改善していきます。少し時間はかかりますが、リバウンドしない着実な方法です。
テレワークで座っている時間が長い日は、お昼休みや仕事後に受けていただくのが、効果的です。
〈注意事項〉
横になり、手足を伸ばせるスペースがある場所でご受講ください。
（活動可能時間：水曜日10:00~13:0、木曜日12:30~18:00、金曜日17:00~21:00、土曜日は日によって違いますのでfご相談ください）
提供コース情報
| 対応エリア | 神奈川県 |
|---|---|
| 基本料金 | ¥3,000 |
| レッスン時間 | 45分 |
| トレーナー性別 | 女性 |
| 時間帯 | 昼 12:00〜16:00 夕 16:00〜19:00 夜 19:00〜23:00 |
| 目的 | シェイプアップ 姿勢改善 |
| 運動の種類 | ピラティス |
| 部位 | 腹 背中 お尻 太もも ふくらはぎ |
トレーナー情報
| 氏名 | 大塚 理恵子 |
|---|---|
| カナ | オオツカ リエコ |
| ホームページアドレス | https://reserva.be/riekostudio |
| LINE | https://lin.ee/414Qhb7 |
| https://www.facebook.com/profile.php?id=100007231537117 | |
| https://www.instagram.com/invites/contact/?i=zss6ufay7i34&utm_content=kebsi98 | |
| PRコメント | 健康=アンチエイジング。 目指す美しさは機能美。 男女ともにしなやかなからだを作ることは、若々しさを保つことへとつながります。 しなやかさは、柔らかさと強さの両方があってこそ叶えられます。 ピラティス、骨盤調整、筋膜ストレッチ、トレーニングをバランスよく取り入れて若々しく美しい身体を目指しましょう。 今までたくさんの女性に関わった経験から、女性特有の柔らかい筋肉や関節を理解した上での、正しいトレーニング法や調整法をお伝えしたいと思っています。また、生理周期により変化する体の状態を考慮し、その時々に合わせた内容でのインストラクションを心がけています。 |
| 活動履歴 | 一生健康でいられる仕事、人を健康で笑顔にすることができる仕事に惹かれてフィットネスインストラクターになりました。エアロビクス、マシンジムトレーナー、スイミング、すべての指導に関わり、その後自分の出産をきっかけにフリーランスとなり、ピラティスを学び始めました。 年齢とともに、また人生のステージの変化とともに変わっていく心身に対応し、動きやすく痛みのない快適な身体、また笑顔でいられる健やかなこころの両方を手に入れる事を目指して、整体学をもとにつくられた骨盤調整メソッドのインストラクター資格を取得しました。 現在は、これまでの経験を生かし、お客様ひとりひとりに合った運動や調整法ご提案しています。 |
| 資格 | ・b-iペルヴィスb-istylist ・b-iペルヴィスマタニティエキスパート ・FTPピラティス ・コントロールピラティスマタニティ＆産後ピラティス |
| 都道府県 | 神奈川県 |