宮前 亜寿香
※レッスンをご希望の方は、担当トレーナーのLINEを追加して予約をしましょう。
下線は双方の希望コースが合致している部分です。
【ノースリーブが似合う肩腕コース】
自体重と、ウエイトを使って上半身を引き締めていきます。
アウトラインを変え、ノースリーブが映えるボディライン作りをします。
〈注意事項〉
痛みがある時はお伝えください。
最低限必要なもの
1キロ、2キロのウエイト
慣れてこられたらチューブなど順次お伝えします。
提供コース情報
| 対応エリア | 広島県 |
|---|---|
| 基本料金 | ¥3,000 |
| レッスン時間 | 30分 |
| トレーナー性別 | 女性 |
| 時間帯 | 朝 8:00〜12:00 昼 12:00〜16:00 夕 16:00〜19:00 夜 19:00〜23:00 |
| 目的 | 筋肉増強 ダイエット シェイプアップ 食事指導 |
| 運動の種類 | 自重トレーニング ウエイトトレーニング |
| 部位 | 肩 腕 胸 背中 |
トレーナー情報
| 氏名 | 宮前 亜寿香 |
|---|---|
| カナ | ミヤマエ アスカ |
| ホームページアドレス | https://www.natsume-juku.com/ |
| LINE | https://lin.ee/wfq6CLT |
| https://www.instagram.com/asuka_miyamae/ | |
| PRコメント | 身体を動かし、変化を楽しみましょう |
| 活動履歴 | 高校、短大ソフトテニス部所属 20才〜フィットネス クラブで社員 25才〜フィットネス クラブ非常勤勤務 28才〜フリーランス 色んな施設でレッスンインストラクター、トレーナー 42才〜棗塾フリーランス トレーナー 2015年からフィットネス ビキニ出場 2019年 JBBF中四国ビキニフィットネス 163㎝超級優勝 2019年 JBBFオールジャパンビキニフィットネス 40才以上160㎝超級9位 ゴルフ愛好家歴8年ベストスコア92 |
| 資格 | ・JHCAフィジカルコンディショナー ・健康運動指導士 |
| 実店舗名 | パーソナルトレーニングスタジオ棗塾 |
| 都道府県 | 広島県 |