棗 大樹

※レッスンをご希望の方は、担当トレーナーのLINEを追加して予約をしましょう。

姿勢から考える!全身引き締めコース(棗 大樹さん)のメインイメージ

下線は双方の希望コースが合致している部分です。

【姿勢から考える!全身引き締めコース】
人間は二本の足で立つ・歩く動物です。

姿勢を保つ為には常に『重力』に逆らわなければなりません。

その為に必要な部位をまんべんなく鍛える事で、全身を引き締めていきましょう。

30分だと物足りない!
という方にもオススメです。


※自重エクササイズをおこないますが、
お手持ちであればバランスボールやダンベルを使用することも可能です。

〈注意事項〉
食後にトレーニングをされる場合は
最低90分以上は間隔を空けてください。

体調がすぐれない場合は
無理せず担当にお伝えください。

提供コース情報

対応エリア広島県
基本料金¥5,000
レッスン時間45分
トレーナー性別男性
時間帯夕 16:00〜19:00 夜 19:00〜23:00
目的筋肉増強 ダイエット シェイプアップ コンディショニング 姿勢改善
運動の種類自重トレーニング ウエイトトレーニング バランスボール
部位肩 腕 胸 腹 背中 お尻 太もも ふくらはぎ

トレーナー情報

氏名棗 大樹
カナナツメ ダイキ
ホームページアドレスhttps://www.natsume-juku.com/
LINEhttps://lin.ee/cSrVc9Yw
PRコメントオンラインのメリットは
なんといっても
移動の時間もなく空き時間に自宅で出来る、という『手軽さ』ではないでしょうか。

手軽にできるからこそ、習慣化しやすいですよね。
習慣が変われば、身体は変わります!

是非、生活の一部として運動を取り入れてくださいね♪
活動履歴広島市中区大手町と八丁堀で、パーソナルトレーニングジムを運営しております。

大手フィットネスクラブで7年ほどトレーナーとして働かせていただいた後、自身のジムをオープンし今年で8年目。

身体のバランスを整えてからトレーニングを進めていく『トトノエテ・キタエル』をコンセプトとし、日々、お客様と向き合っております。
実店舗名パーソナルトレーニングスタジオ棗塾
SNS【Instagram】
https://www.instagram.com/natsume_dai/
【YouTube】
https://youtube.com/channel/UCWqC6MWzZH3CEyqBO67KA-Q
都道府県広島県