棗 大樹
※レッスンをご希望の方は、担当トレーナーのLINEを追加して予約をしましょう。
下線は双方の希望コースが合致している部分です。
【姿勢から考える！全身引き締めコース】
人間は二本の足で立つ・歩く動物です。
姿勢を保つ為には常に『重力』に逆らわなければなりません。
その為に必要な部位をまんべんなく鍛える事で、全身を引き締めていきましょう。
30分だと物足りない！
という方にもオススメです。
※自重エクササイズをおこないますが、
お手持ちであればバランスボールやダンベルを使用することも可能です。
〈注意事項〉
食後にトレーニングをされる場合は
最低90分以上は間隔を空けてください。
体調がすぐれない場合は
無理せず担当にお伝えください。
提供コース情報
| 対応エリア | 広島県 |
|---|---|
| 基本料金 | ¥5,000 |
| レッスン時間 | 45分 |
| トレーナー性別 | 男性 |
| 時間帯 | 夕 16:00〜19:00 夜 19:00〜23:00 |
| 目的 | 筋肉増強 ダイエット シェイプアップ コンディショニング 姿勢改善 |
| 運動の種類 | 自重トレーニング ウエイトトレーニング バランスボール |
| 部位 | 肩 腕 胸 腹 背中 お尻 太もも ふくらはぎ |
トレーナー情報
| 氏名 | 棗 大樹 |
|---|---|
| カナ | ナツメ ダイキ |
| ホームページアドレス | https://www.natsume-juku.com/ |
| LINE | https://lin.ee/cSrVc9Yw |
| PRコメント | オンラインのメリットは なんといっても 移動の時間もなく空き時間に自宅で出来る、という『手軽さ』ではないでしょうか。 手軽にできるからこそ、習慣化しやすいですよね。 習慣が変われば、身体は変わります！ 是非、生活の一部として運動を取り入れてくださいね♪ |
| 活動履歴 | 広島市中区大手町と八丁堀で、パーソナルトレーニングジムを運営しております。 大手フィットネスクラブで7年ほどトレーナーとして働かせていただいた後、自身のジムをオープンし今年で8年目。 身体のバランスを整えてからトレーニングを進めていく『トトノエテ・キタエル』をコンセプトとし、日々、お客様と向き合っております。 |
| 実店舗名 | パーソナルトレーニングスタジオ棗塾 |
| SNS | 【Instagram】 https://www.instagram.com/natsume_dai/ 【YouTube】 https://youtube.com/channel/UCWqC6MWzZH3CEyqBO67KA-Q |
| 都道府県 | 広島県 |