棗 大樹

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脊柱から考える!下半身引き締めコース(棗 大樹さん)のメインイメージ

下線は双方の希望コースが合致している部分です。

【脊柱から考える!下半身引き締めコース】
お悩みの中でも大半を占める、下半身の問題。

実は
上半身・脊柱の動きも下半身の引き締めには大切です。
その他、骨盤の向きの事など
『脚』だけでなく、それ以外の部分にもフォーカスをしながら進めてまいります。

※自重でのエクササイズですが、
お手持ちであればダンベルやバランスボールを用いた内容もございます。

〈注意事項〉
食後にトレーニングをされる場合、
食事から90分以上は時間を空けてください。

体調がすぐれない場合は、
無理せず担当にお伝えください。

提供コース情報

対応エリア広島県
基本料金¥3,000
レッスン時間30分
トレーナー性別男性
時間帯夕 16:00〜19:00 夜 19:00〜23:00
目的ダイエット シェイプアップ コンディショニング 姿勢改善
運動の種類自重トレーニング ウエイトトレーニング バランスボール
部位腹 背中 お尻 太もも ふくらはぎ

トレーナー情報

氏名棗 大樹
カナナツメ ダイキ
ホームページアドレスhttps://www.natsume-juku.com/
LINEhttps://lin.ee/cSrVc9Yw
PRコメントオンラインのメリットは
なんといっても
移動の時間もなく空き時間に自宅で出来る、という『手軽さ』ではないでしょうか。

手軽にできるからこそ、習慣化しやすいですよね。
習慣が変われば、身体は変わります!

是非、生活の一部として運動を取り入れてくださいね♪
活動履歴広島市中区大手町と八丁堀で、パーソナルトレーニングジムを運営しております。

大手フィットネスクラブで7年ほどトレーナーとして働かせていただいた後、自身のジムをオープンし今年で8年目。

身体のバランスを整えてからトレーニングを進めていく『トトノエテ・キタエル』をコンセプトとし、日々、お客様と向き合っております。
実店舗名パーソナルトレーニングスタジオ棗塾
SNS【Instagram】
https://www.instagram.com/natsume_dai/
【YouTube】
https://youtube.com/channel/UCWqC6MWzZH3CEyqBO67KA-Q
都道府県広島県