【スポーツのパフォーマンスアップ！アニマルフローコース】
アニマルフローとは動物の1種であるヒトが四つ這いをメインに自体重を使って動くことで柔軟性・筋力・筋持久力・パワー・持久力・瞬発力・体幹の安定性などさまざまな運動能力を向上させることができます。

【注意事項】
6畳くらいのスペースがあると動きやすいです。