SHAFT
※レッスンをご希望の方は、担当トレーナーのLINEを追加して予約をしましょう。
下線は双方の希望コースが合致している部分です。
【動きを整える！コンディショニングコース】
近年の研究により関節や筋肉に負担の少ない動きがどんなものかが解明されつつあります。
おうちで簡単にできるセルフコンディショニングを始めませんか？
提供コース情報
| 対応エリア | 静岡県 |
|---|---|
| 基本料金 | ¥3,000 |
| レッスン時間 | 45分 |
| トレーナー性別 | 女性 |
| 時間帯 | 早朝 4:00〜8:00 朝 8:00〜12:00 昼 12:00〜16:00 |
| 目的 | リハビリ パフォーマンス向上 コンディショニング 疼痛改善 姿勢改善 |
| 運動の種類 | 自重トレーニング ストレッチポール バランスボール その他 |
| 部位 | 肩 腕 胸 腹 背中 お尻 太もも ふくらはぎ |
トレーナー情報
| 氏名 | SHAFT |
|---|---|
| カナ | シャフト |
| ホームページアドレス | https://www.f-f-shaft.com/ |
| LINE | https://lin.ee/XAbW3FU |
| https://www.facebook.com/shaft020222 | |
| https://www.instagram.com/shaft_fun_fitness | |
| PRコメント | 運動を軸になりたい自分になって笑顔いっぱいの幸せな人生を送るサポートをしています。 整えながら鍛えることで動けるカラダ・魅せれるカラダを目指しませんか？ オンラインは習慣化しやすいのでこれを機に運動を生活の一部にしましょう✨ |
| 活動履歴 | トレーナー歴20年。 痛みなく運動を楽しみたい方へ身体を整えながら鍛える方法をシェアしています。 トレーニングと怪我の予防・改善の両方に強いトレーナーを目指し、整形外科、整骨院、スポーツクラブと様々な環境に身を置き学びを深めた後、静岡県浜松市に動作改善特化型ジム【SHAFTシャフト】をOPEN! 今、注目のワークアウト 【ANIMAL FLOW アニマルフロー】のレッスンもできます！ |
| 資格 | ・NSCA-CPT ・FMS Lv1.Lv2 ・ANIMAL FLOW Lv1.Lv2.AFD |
| 都道府県 | 静岡県 |