“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
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ID:M100052
【ダイエット成功に導くメンタルコース】 1軍で活躍しているプロ野球選手にメンタルトレーニングを行っているメンタルトレーナーがあなたの目標達成をサポートします。 ダイエットを頑張っているけど思うようにいかない。 ダイエットに成功したと思ったらいつの間にかリバウンド…。 そのような壁にぶつかっていませんか? 目標を達成するためには脳の仕組みを理解することで簡単に結果や成果を変えることができます。 私はメンタル最弱人間でしたがメンタルトレーニングを取り入れてから人生が大きく変わりました。 誰にでも即実践できるとても簡単なプログラムになりますのでリラックスしてお望みください。
ID:M100026
【音ハメ可!健康的できれいな美脚プログラム!】 筋肉がムキムキにつくのではなく、ほどよくスラッとした脚を目指して、下半身のみのトレーニングを行います。 〈注意事項〉 カメラは全身がしっかり映るよう設置をお願い致します。
ID:M100040
【姿勢と脳機能からアプローチ!不調改善レッスン45】 姿勢や脳機能から様々なカラダの不調を改善する内容となります! カラダの不調とは、、肩こり・腰痛・疲労感・イライラ・不眠・めまい・耳鳴りなどの症状があることです。 それらは姿勢や脳機能からアプローチすることで改善が見られる物が多く、私は今まで何人ものクライアント様の悩みを解決してきました! ストレッチやエクササイズはもちろんですが、日々の生活の中で何が原因かも探ってアドバイスもしていきます。 【注意事項】 レッスンに必要な物はヨガマットや下に敷く物をご用意ください。 ストレッチポールやソフトギムなどあればより助かります! 活動可能時間 火曜日 午前9:00〜 水曜日 午前9:00〜 木曜日 午後13:00〜17:00までの間 金曜日 午前9:00〜 午後17:00〜19:00 土曜日 午後17:00〜19:00
ID:M100031
【ランニング、ウォーキングのためのストレッチ】 ランニングやウォーキングの前中後に行うと効果的なストレッチを丁寧に解説するコースです。ストレッチの基本からお伝えいたします! 〈注意事項〉 スポーツタオル、ストレッチマット
ID:M100049
【集中ダイエットコース】 ダイエットに特化したコースになります。 私自身も美BODYコンテストに出場しており、3ヶ月で18kgのダイエットに成功! 目標は1ヶ月で3kgのダイエットをコミットします。 ①無理しない食事管理 ②ゴムチューブを使用したトレーニング ※ゴムチューブのみのご用意お願い致します。
STEP01

会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02

レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03

公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04

レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
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