“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
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ID:M100033
【〈女性専用〉手とバスタオルでできる筋膜リリース】 筋肉、骨、その他あらゆる組織に存在する膜(Fascia)にアプローチします。 膜の質、それ自体を変えて「弾力」を回復させる手技です。 「弾力」は、元に戻る力。 身体本来の美しい形、女性らしいボディラインやバストの張りに近づけていきます。 「形がよければ、機能もよい」 痛み、機能改善、ダイエット時の、強い味方です。 ご自身の手で、身体を感じられるよう手の感覚を育て、一生困らない知識と手法を身につけましょう。 〈注意事項〉 バスタオルをご用意ください。 (活動可能時間:月曜日14:30以降、木曜日13:00~18:00、金曜日17:00~21:00、土曜日は日によって変わりますのでご相談ください)
ID:M100031
【ケトルベルワークアウト】 ケトルベルを使った軸トレワークアウト。フィットネスやハードスタイルのワークアウトから競技スポーツ(GS)テクニックまで対応できます。フィットネスワークアウトは15分~女性にも人気です。※効果や内容:ケトルベル使用、ダイエット、体力向上、基礎体力、筋力アップ、代謝アップ 〈注意事項〉 ケトルベル×1 (初めての方は女性は4kg~6kg、男性は6kg~8kgから) スポーツタオル ストレッチマット
ID:M100026
【音ハメ可!健康的できれいな美脚プログラム!】 筋肉がムキムキにつくのではなく、ほどよくスラッとした脚を目指して、下半身のみのトレーニングを行います。 〈注意事項〉 カメラは全身がしっかり映るよう設置をお願い致します。
ID:M100020
【上級者向けストレッチヨガ】 全身をストレッチしてから、難易度が高いポーズに挑戦していきます。いつまでも挑戦する心を忘れずに、憧れのポーズを完成させて、みんなに自慢しましょう。 しなやかでキレイな身体作りを目指す90分です。 〈注意事項〉 動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、水をご準備ください。
ID:M100001
最初に簡単なカウンセリングをさせていただき、お客様のニーズに合わせて指導させていただきます!
STEP01

会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02

レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03

公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04

レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
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