“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
ID:M100022
【体質改善ダイエット・食事管理コース体験】 最初に体質改善ダイエット、食事管理コースの概要の説明、目標や悩みなどをお伺いし、お試しで3日間のLINEサポートをお試し頂けます。 〈注意事項〉 体質改善ダイエット・食事管理どちらもラインにてお食事のお写真を送って頂きます。場合によっては食事の制限をするものもございますのでご了承ください。
ID:M100035
【短時間で効果大!美尻トレーニング!!】 30分間でしっかりとお尻に利かすトレーニングを行っていきます。 ヒップアップ効果、美脚効果、姿勢改善効果など多くのメリットがあります! ・お尻のトレーニングがしたいけどやり方がわからない ・自分一人だと続けられない ・ジムに行くのが面倒 ・家で空いた時間にこっそりやりたい など そんな方におすすめです! 是非、美尻を目指して一緒頑張りましょう! 【用意するもの】 ・椅子(座椅子程の高さのもの、バランスボールでも可) ・ゴムバンド 【活動可能日時】 ○水曜日 9:00〜16:00 ○土日 10:00〜19:00
ID:M100030
【くびれを出してメリハリをつけよう!】 『メリハリ』 ボディラインはいつでも気になりますよね。 食事制限で痩せたけど…筋トレで筋肉はついたけど… そんなことも良くある話。 実は腹筋だけをしてても、下手したら余計にズンドウになったりするので、くびれを出すために何をしたらいいか? そのコツを伝授! 呼吸とストレッチと自重トレーニングを組み合わせて、お腹周りと肋骨(これが結構大事!)をしっかり動かし、形を作っていきます。 ※ドカ食いしてたらくびれは出来ないので、必要であればそのお話も。
ID:M100047
【同じ女性だから安心!産後の体型戻しコース】 担当トレーナーも2回の出産を経験しており、女性ならではの運動指導が可能です。 お子さんと一緒に参加もOK!! お子さんのいるママであり、キラキラ輝く女性でもある。 両立を目指しましょう!
ID:M100022
身体に良い食事とはどんな食事なのか? 普段の食事を振り返って身体が喜ぶ食事を一緒に見ていきましょう!
STEP01

会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02

レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03

公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04

レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
通常
あと値決め