“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
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ID:M100049
【集中ダイエットコース】 ダイエットに特化したコースになります。 私自身も美BODYコンテストに出場しており、3ヶ月で18kgのダイエットに成功! 目標は1ヶ月で3kgのダイエットをコミットします。 ①無理しない食事管理 ②ゴムチューブを使用したトレーニング ※ゴムチューブのみのご用意お願い致します。
ID:M100047
【スポーツのパフォーマンスアップ!アニマルフローコース】 アニマルフローとは動物の1種であるヒトが四つ這いをメインに自体重を使って動くことで柔軟性・筋力・筋持久力・パワー・持久力・瞬発力・体幹の安定性などさまざまな運動能力を向上させることができます。 【注意事項】 6畳くらいのスペースがあると動きやすいです。
ID:M100054
【ベースボールビジネススクール】 ・学生野球の進路相談(親御さん、学生本人向け) ・野球部出身の就職相談(学生本人向け) ・お子様の野球を習わせるか迷っている方への相談(親御さん向け) ・野球の技術、メンタル指導(本人向け) ・野球の指導方法(コーチ、監督、親御さん向け) 【注意事項】 技術指導に関しては、対面レッスンをおすすめいたします。
ID:M100033
【〈女性専用〉手とバスタオルでできる筋膜リリース】 筋肉、骨、その他あらゆる組織に存在する膜(Fascia)にアプローチします。 膜の質、それ自体を変えて「弾力」を回復させる手技です。 「弾力」は、元に戻る力。 身体本来の美しい形、女性らしいボディラインやバストの張りに近づけていきます。 「形がよければ、機能もよい」 痛み、機能改善、ダイエット時の、強い味方です。 ご自身の手で、身体を感じられるよう手の感覚を育て、一生困らない知識と手法を身につけましょう。 〈注意事項〉 バスタオルをご用意ください。 (活動可能時間:月曜日14:30以降、木曜日13:00~18:00、金曜日17:00~21:00、土曜日は日によって変わりますのでご相談ください)
ID:M100053
【アラサーからの滝汗脂肪燃焼トレーニング】 有酸素運動と筋トレを休みなく組み合わせた効率的&短時間でトレーニング効果を得る事のできるトレーニングを行います☆☆ 有酸素運動による脂肪燃焼と筋トレによる筋肥大のダブル効果を狙います!!! 有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返すことにより心肺持久力・筋持久力の両方を鍛えることができますよ!! 必要なもの ・お飲み物 ・踏み台昇降を行いますので安定した椅子が ある方はご準備ください。(なくても可) ・体調が優れない方はお控えください。
STEP01

会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02

レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03

公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04

レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
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