“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
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ID:M100046
【脂肪燃焼シェイプアップコース】 一人では追い込めないあなたをサポートします! 全身トレーニングでたっぷり消費して、脂肪を燃やしましょう! 【コース内容】 ①事前に運動レベルや怪我の有無などをお聞きします。 ②Zoomでトレーニング指導をします。 【注意事項】 ドリンクをご用意ください。 ヨガマットがあればご用意ください。
ID:M100020
【脂肪燃焼ヨガ】 呼吸と共に身体を動かして内側から温めた後、筋トレパートでアウターマッスルを鍛えます。 両方を鍛えることによって身体が引き締まり、ダイエットにも美容にも体質改善にも効果があります。 〈注意事項〉 動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、水をご準備ください。
ID:M100023
【体幹ひきしめコース】 運動初心者、腰痛、肩こりで体幹を強化して体力アップさせたい方向けです。 少しずつ出来る喜びを一緒に味わいましょう。 〈注意事項〉 痛みがある場合はお伝えください トレーニンググッズはなくても大丈夫です。
ID:M100035
【短時間で効果大!美尻トレーニング!!】 30分間でしっかりとお尻に利かすトレーニングを行っていきます。 ヒップアップ効果、美脚効果、姿勢改善効果など多くのメリットがあります! ・お尻のトレーニングがしたいけどやり方がわからない ・自分一人だと続けられない ・ジムに行くのが面倒 ・家で空いた時間にこっそりやりたい など そんな方におすすめです! 是非、美尻を目指して一緒頑張りましょう! 【用意するもの】 ・椅子(座椅子程の高さのもの、バランスボールでも可) ・ゴムバンド 【活動可能日時】 ○水曜日 9:00〜16:00 ○土日 10:00〜19:00
ID:M100049
【集中ダイエットコース】 ダイエットに特化したコースになります。 私自身も美BODYコンテストに出場しており、3ヶ月で18kgのダイエットに成功! 目標は1ヶ月で3kgのダイエットをコミットします。 ①無理しない食事管理 ②ゴムチューブを使用したトレーニング ※ゴムチューブのみのご用意お願い致します。
STEP01

会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02

レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03

公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04

レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
通常
あと値決め