“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
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ID:M100022
【体質改善ダイエット】 日々の食生活を短期間で改善し、痩せやすい身体づくりへとしていきましょう! 毎日の食事の写真を送って頂き、1日2回程度フィードバック致します。 最初にカウンセリングを行い、具体的な目標を一緒に決めて、2週間かけて徹底的にアプローチしていきます! 〈注意事項〉 体質改善目的のため、食事の制限があります。期間は2週間を目安としております。
ID:M100035
【痩せない?体調不良?自律神経の乱れ?根本改善の為の栄養指導】 みなさんはこんなお悩みを抱えていませんか? ・食事制限や運動を頑張っているのに痩せない ・冷え症、下痢や便秘、胃痛、疲れがとれないなど体調不良に悩まされている ・感情の起伏が激しく、やる気が出なかったり、ネガティブになる この様なお悩みは、関連性がない様で実は同じ理由で起こっています。 それは【食べ物】と【内臓疲労】です。 今まで考えもしなかった【食べ物】と【内臓】の事を知り、改善していけば上記の様なお悩みは改善していきます。 是非この機会に、根本的な体質改善を学びませんか? 【用意するもの】 ・筆記用具(情報量が多いので、あると良いです) 【活動可能日時】 ○水曜日 9:00〜16:00 ○土日 10:00〜19:00
ID:M100023
【体幹ひきしめコース】 運動初心者、腰痛、肩こりで体幹を強化して体力アップさせたい方向けです。 少しずつ出来る喜びを一緒に味わいましょう。 〈注意事項〉 痛みがある場合はお伝えください トレーニンググッズはなくても大丈夫です。
ID:M100030
【簡単エクササイズでしっかり姿勢改善!】 難しいトレーニングではなく、誰でもやりやすいストレッチで改善に導きます☆ まずAI姿勢診断システムを使い、あなたの姿勢を数値化しお互いに現状を把握します。 あとはその現状と目的に合わせてストレッチエクササイズを実施。 解剖学に基づいたコツを踏まえて効果の高いエクササイズを提供いたしますので、ご自身の身体で実感してみてください♪
ID:M100035
【女性必見!体質・姿勢改善&美脚ピラティス】 ピラティスを通して、 骨盤・背骨・頭蓋骨という身体の「幹」になる部分を整える事で、キレイな姿勢へと改善していきます。 また、これらが整うことで女性に多い「ホルモンバランス」や「自律神経の乱れ」からくる「体調不良の改善」や「脚のむくみの改善」という2次的な効果も期待できます。 是非一緒にキレイな身体をつくっていきましょう! 【用意するもの】 ・ヨガマットorピラティスマット ・ストレッチポール(なくても大丈夫です) 【活動可能日時】 ○水曜日 9:00〜16:00 ○土日 10:00〜19:00
STEP01

会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02

レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03

公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04

レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
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