宮前 亜寿香

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ノースリーブが似合う肩腕コース(宮前 亜寿香さん)のメインイメージ

下線は双方の希望コースが合致している部分です。

【ノースリーブが似合う肩腕コース】
自体重と、ウエイトを使って上半身を引き締めていきます。

アウトラインを変え、ノースリーブが映えるボディライン作りをします。

〈注意事項〉
痛みがある時はお伝えください。

最低限必要なもの
1キロ、2キロのウエイト

慣れてこられたらチューブなど順次お伝えします。

提供コース情報

対応エリア広島県
基本料金¥3,000
レッスン時間30分
トレーナー性別女性
時間帯朝 8:00〜12:00 昼 12:00〜16:00 夕 16:00〜19:00 夜 19:00〜23:00
目的筋肉増強 ダイエット シェイプアップ 食事指導
運動の種類自重トレーニング ウエイトトレーニング
部位肩 腕 胸 背中

トレーナー情報

氏名宮前 亜寿香
カナミヤマエ アスカ
ホームページアドレス https://www.natsume-juku.com/
LINEhttps://lin.ee/wfq6CLT
Instagramhttps://www.instagram.com/asuka_miyamae/
PRコメント身体を動かし、変化を楽しみましょう
活動履歴高校、短大ソフトテニス部所属
20才〜フィットネス クラブで社員
25才〜フィットネス クラブ非常勤勤務
28才〜フリーランス 色んな施設でレッスンインストラクター、トレーナー
42才〜棗塾フリーランス トレーナー

2015年からフィットネス ビキニ出場
2019年 JBBF中四国ビキニフィットネス
163㎝超級優勝
2019年 JBBFオールジャパンビキニフィットネス 40才以上160㎝超級9位

ゴルフ愛好家歴8年ベストスコア92
資格・JHCAフィジカルコンディショナー
・健康運動指導士
実店舗名パーソナルトレーニングスタジオ棗塾
都道府県広島県