“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
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ID:M100022
【食事管理コース】 目標の体重や体脂肪率に合わせてカロリーや食事のバランスを決めて指導致します。最初にカウンセリングを行い、毎日の食事の写真をLINEにて送って頂き、1日2回程度フィードバックを行います。LINEでのサポート期間は2週間となります。 〈注意事項〉 目標の数値によっては食事制限をする場合もありますのでご了承ください。 食事管理中のカウンセリングをご希望の際は「身体が喜ぶ食事を知ろう」のコースより、アドバイス致します。
ID:M100033
【ピラティスでO脚・X脚改善】 重たい脚をそのままにしないでください。座りっぱなしで滞った脚は、動かしてスッキリさせましょう! さらにピラティスを通して、良い姿勢と機能的な動きを身に付けて根本から改善していきます。少し時間はかかりますが、リバウンドしない着実な方法です。 テレワークで座っている時間が長い日は、お昼休みや仕事後に受けていただくのが、効果的です。 〈注意事項〉 横になり、手足を伸ばせるスペースがある場所でご受講ください。 (活動可能時間:水曜日10:00~13:0、木曜日12:30~18:00、金曜日17:00~21:00、土曜日は日によって違いますのでfご相談ください)
ID:M100022
身体に良い食事とはどんな食事なのか? 普段の食事を振り返って身体が喜ぶ食事を一緒に見ていきましょう!
ID:M100001
最初に簡単なカウンセリングをさせていただき、お客様のニーズに合わせて指導させていただきます!
ID:M100021
【【体験】食事指導付き減量コース】 食事指導付き減量コースを、一度だけお得に体験することができます。 ダイエットを始めたい方、ダイエットに悩んでいる方はぜひ一度が体験ください!
STEP01
会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02
レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03
公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04
レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
通常
あと値決め