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適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
“あと値決め”方式の
Pright（プライト）とは
適切な(right)価格(price)。パーソナルレッスンをもっと身近に、もっと手軽にしたい！という想いのもと、Prightは生まれました。Prightには各種トレーニングから身体のケアまで、多ジャンルのトレーナーがサービスを提供しています。マッチング機能を使って、あなたにピッタリのレッスンを見つけてみませんか？
注目のレッスン一覧
ID:M100021
飛距離UP！ゴルフフィットネスコース 千葉県
- 奥田 五郎
- ★★☆☆☆
- ¥3,000
- 45分
【飛距離UP！ゴルフフィットネスコース】 エンジョイゴルファー向けの、ゴルフに役立つトレーニングを行います。飛距離UPしたい方、コースの後半バテない体力をつけたい方、ご参加お待ちしております！
- 筋肉増強 パフォーマンス向上 コンディショニング 姿勢改善
- 自重トレーニング ウエイトトレーニング バランスボール
ID:M100030
体質改善！減量できる食事方法 福岡県
- 桝谷 豪一
- ☆☆☆☆☆
- ¥1,000
- 30分
【体質改善！減量できる食事方法】 痩せたいのは今だけですか…？ 糖質カットなどの極端な制限を設けず、無駄を省き、食事のバランスとタイミングでリバウンドのリスクを減らし、効果的に減量する方法です☆ カウンセリングで聞き取りを実施し、あなたに『食事は制限ではなくコントロール』だということを実感していただきます。 習慣をつけ、長く続けられる知識を伝授します！ 〈注意事項〉 全て口頭なので、必要であればメモ。 普段の食生活からお伺いします。
- ダイエット シェイプアップ 食事指導
- その他
ID:M100022
食事管理コース 大阪府
- YUURI
- ☆☆☆☆☆
- ¥5,000
- 45分
【食事管理コース】 目標の体重や体脂肪率に合わせてカロリーや食事のバランスを決めて指導致します。最初にカウンセリングを行い、毎日の食事の写真をLINEにて送って頂き、1日2回程度フィードバックを行います。LINEでのサポート期間は２週間となります。 〈注意事項〉 目標の数値によっては食事制限をする場合もありますのでご了承ください。 食事管理中のカウンセリングをご希望の際は「身体が喜ぶ食事を知ろう」のコースより、アドバイス致します。
- ダイエット シェイプアップ 食事指導
- その他
ID:M100033
運動嫌いでもできる動かないダイエット 神奈川県
- 大塚 理恵子
- ☆☆☆☆☆
- ¥1,000
- 30分
【運動嫌いでもできる動かないダイエット】 ダイエット時に最も重要なのは、ストレスケアと考えます。ストレスの代替として食欲があります。 ストレスがかかると、血管が収縮し滞りがおきます。本来動いているはずの骨盤が動かなくなり、自律神経やホルモンにも影響が出てきます。 病気ではないけれどなんだか苦しい…これらの不具合を身体の中心である骨盤から正して、血流改善、代謝アップ、スッキリと流れる身体にしていきます。 きれいに流れる身体を作ったら、あとは簡単！流れをキープする力と、引き締める力を養います。 バタバタ動かないから、夜でも、お仕事の合間にもできるエクササイズです。 〈注意事項〉 横になれるスペースのあるところでご受講ください。 （活動可能時間：月曜日14:30以降、水曜日午前中、木曜日13:00~18:00、金曜日午後、土曜日午後は日によって変わりますのでご相談ください。）
- ダイエット シェイプアップ 姿勢改善
- 自重トレーニング ストレッチポール
ID:M100030
全身を使って『軽やかで疲れにくい身体』を作ろう！ 福岡県
- 桝谷 豪一
- ☆☆☆☆☆
- ¥3,000
- 60分
【全身を使って『軽やかで疲れにくい身体』を作ろう！】 あなたの身体年齢は何歳…？ 実年齢問わず、普段から動かしておかないと、筋肉が萎縮し、疲れやすく回復しにくい身体ができてしまいます。 そんなの分かってるけど、スポーツしたり走ったりジムに通ったりするのはハードルが高い… そこで！全身を使った動きで日常生活をガラリと変えてしまう、そんなエクササイズをお伝えします！ これは器具等一切使わず、自重トレーニングとストレッチのみなのでどこでもできますし、覚えやすいのが特長で、あまり激しい動きもしないのでおうちでも簡単！ しかも、ただの筋トレではなく、身体活動に沿った立体的な動きを実施するので、日常生活がラクに感じられるはずです。 そうなると、代謝も上がるし、血行も良くなるし、回復も早くなるし、引き締まりも出てくる。 もちろん、身体年齢はグンと若くなって、お顔にも表れてくるはずです♪ さぁ、一緒に頑張りましょう！
- ダイエット シェイプアップ その他
- 自重トレーニング その他
ご利用の流れ
STEP01
会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。（例：ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど）
STEP02
レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03
公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04
レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
あと値決めとは
体験した「あと」で
「じぶん」で価格を
決めるしくみ
通常
あと値決め
