“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
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ID:M100030
【ボクシングエクササイズで脂肪もストレスも撃退!】 分かりやすくボクシングエクササイズと言っておりますが、キックもありの全身運動です! パンチもキックもいわゆる『体幹』をよく使うので、お腹や背中、お尻などには特に効果が高いですね♪ 何より、連続して動くことによる燃焼効果と、発汗による発散効果、そして格闘技形態で動くのは非日常的で、他では得がたい充足感を味わえること間違いなし! 今日からココロもカラダも軽くしていきましょう! 〈注意事項〉 エクササイズの特性上、大きく動くことがありますので、周りに人や物がないか確認してから開始するようお願いします。
ID:M100043
【初心者の方〜スポーツ経験者の方まで!誰でも楽しくできるトレーニング】 「運動習慣で健康的な生活を!」 好きなことや楽しいことをし続けるためには、健康な身体が欠かせません。運動習慣をつくることで「身体と共に心も整い、前向きになれる」「痩せやすい身体になる」といったことも期待できます。 時間がなくてジムに行けない 運動が苦手だけどやってみたい 運動の習慣が欲しい といった方に、オンラインでお手軽に運動を楽しんで頂けるコースになります。 運動初心者の方でもご安心ください。 寝ながら関節や手足の正しい動かし方を確認していくといった簡単な運動から始めていきます! 一人ひとりの身体や、運動レベルに合わせて行いますので、運動初心者からスポーツ経験のある方まで、どんな方でもぜひお気軽にご連絡ください。 【注意事項】 動きやすい格好 水分
ID:M100031
【ケトルベルワークアウト】 ケトルベルを使った軸トレワークアウト。フィットネスやハードスタイルのワークアウトから競技スポーツ(GS)テクニックまで対応できます。フィットネスワークアウトは15分~女性にも人気です。※効果や内容:ケトルベル使用、ダイエット、体力向上、基礎体力、筋力アップ、代謝アップ 〈注意事項〉 ケトルベル×1 (初めての方は女性は4kg~6kg、男性は6kg~8kgから) スポーツタオル ストレッチマット
ID:M100026
【音ハメ可!健康的できれいな美脚プログラム!】 筋肉がムキムキにつくのではなく、ほどよくスラッとした脚を目指して、下半身のみのトレーニングを行います。 〈注意事項〉 カメラは全身がしっかり映るよう設置をお願い致します。
ID:M100021
【飛距離UP!ゴルフフィットネスコース】 エンジョイゴルファー向けの、ゴルフに役立つトレーニングを行います。飛距離UPしたい方、コースの後半バテない体力をつけたい方、ご参加お待ちしております!
STEP01

会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02

レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03

公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04

レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
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