“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
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ID:M100020
【上級者向けストレッチヨガ】 全身をストレッチしてから、難易度が高いポーズに挑戦していきます。いつまでも挑戦する心を忘れずに、憧れのポーズを完成させて、みんなに自慢しましょう。 しなやかでキレイな身体作りを目指す90分です。 〈注意事項〉 動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、水をご準備ください。
ID:M100035
【短時間で効果大!美尻トレーニング!!】 30分間でしっかりとお尻に利かすトレーニングを行っていきます。 ヒップアップ効果、美脚効果、姿勢改善効果など多くのメリットがあります! ・お尻のトレーニングがしたいけどやり方がわからない ・自分一人だと続けられない ・ジムに行くのが面倒 ・家で空いた時間にこっそりやりたい など そんな方におすすめです! 是非、美尻を目指して一緒頑張りましょう! 【用意するもの】 ・椅子(座椅子程の高さのもの、バランスボールでも可) ・ゴムバンド 【活動可能日時】 ○水曜日 9:00〜16:00 ○土日 10:00〜19:00
ID:M100022
【体質改善ダイエット】 日々の食生活を短期間で改善し、痩せやすい身体づくりへとしていきましょう! 毎日の食事の写真を送って頂き、1日2回程度フィードバック致します。 最初にカウンセリングを行い、具体的な目標を一緒に決めて、2週間かけて徹底的にアプローチしていきます! 〈注意事項〉 体質改善目的のため、食事の制限があります。期間は2週間を目安としております。
ID:M100046
【肩こり、腰痛に効く!不調解消コース】 痛みや不調の原因をはっきりさせた上で、トレーニングやストレッチで不調を解消します。 原因と解決法がわかれば、自分でケアすることも可能になります。 【コース内容】 ①痛みや不調の原因を見つけるためのチェックをします。 ②不調の解消方法を指導し、一緒に行います。 【注意事項】 ドリンクをご用意ください。 ヨガマットがあればご用意ください。
ID:M100020
【美Bodyヨガ】 気になる肩こり、お腹周り、足のむくみにアプローチをかけて、引き締まった身体を目指します。無駄な脂肪を落とし、メリハリのある美Bodyを手に入れて、なりたい自分になりましょう。 〈注意事項〉 動きやすい服装、ヨガマット、フェイスタオル、水をご準備ください。
STEP01
会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02
レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03
公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04
レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
通常
あと値決め