“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
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ID:M100021
【2ヶ月短期集中!食事指導付き減量コース】 短期間で痩せたい方のためのトレーニングコースです。
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【ジュニアスポーツのパフォーマンスアップ】 「もっと上手くなりたい!」という子どもたちの声にお応えし、思い通りの動きができる身体づくりをします! 大好きなスポーツを頑張りたい小学生〜高校生を対象にしたパフォーマンスアップを目指すコースです。 社会人まで野球を続ける中で、ご縁あってプロ野球選手の専属トレーナーの方からご指導頂いた経験を元に、競技に特化した動きに加えて、スポーツ全般に通用するカラダの使い方を指導させて頂いております。 野球、サッカー、バスケットボール、その他どんな種目でも指導可能です。私自身がスポーツをしてきたからこそ「1日でも長くユニフォームを着せてあげたい!」そのために、「身体のバランスを整え、怪我を予防し、思い通りの動きができる」ということを目標にしています。 小学生から指導可能です。困っていることなど ありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。 【注意事項】 動きやすい格好 水分
ID:M100028
【美Bodyメイクコース】 全身の筋肉のストレッチや自重トレーニングを行っていくクラスです。 ゆっくりとした動きからスタートしていくので初めての方にも安心してご参加いただけます。 〈注意事項〉 マットなどがあればご用意お願い致します。
ID:M100053
【頑固な肩こり・首こり改善ストレッチ】 血行改善ストレッチを行い肩こり首こりを改善していきます!!凝り固まっている体をほぐして体を楽にしていきましょう! 必要なもの ・お飲み物
ID:M100019
【姿勢から考える!お腹引き締めコース】 二本の足で立つ・歩く動物である 人間にとって『支える』力は必要不可欠です。 実は、 その『支える』際にお腹周りの筋肉も必要です。 いわゆる腹筋を沢山やる、という事も大切ですが 『姿勢を保つ』という力を養うことで お腹周りの引き締めに繋がります。 その為のエクササイズを進めて参ります。 ※自重エクササイズをおこないますが、 お手持ちであればバランスボールやダンベルを使用することも可能です。 〈注意事項〉 食後にトレーニングをされる場合は 最低90分以上は間隔を空けてください。 体調がすぐれない場合は 無理せず担当にお伝えください。
STEP01
会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02
レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03
公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04
レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
通常
あと値決め