“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
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ID:M100053
【アラサーからの滝汗脂肪燃焼トレーニング】 有酸素運動と筋トレを休みなく組み合わせた効率的&短時間でトレーニング効果を得る事のできるトレーニングを行います☆☆ 有酸素運動による脂肪燃焼と筋トレによる筋肥大のダブル効果を狙います!!! 有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返すことにより心肺持久力・筋持久力の両方を鍛えることができますよ!! 必要なもの ・お飲み物 ・踏み台昇降を行いますので安定した椅子が ある方はご準備ください。(なくても可) ・体調が優れない方はお控えください。
ID:M100028
【綺麗な姿勢作り姿勢改善コース】 お客様の姿勢や体型に関するお悩みから姿勢改善に必要な筋肉へのアプローチを行っていくコースです。 〈注意事項〉 ヨガマットなどがあればご用意ください。
ID:M100028
【ステイホーム・ダイエットコース】 有酸素運動や筋力トレーニングを組み合わせて行いしっかりと脂肪燃焼をしていくクラスです。 しっかり汗をかきたい方は有酸素運動を中心に、お家であまり動くスペースがないという方は自重トレーニング中心にセッションを行ってまいります。 〈注意事項〉 マットがあればマットをご用意ください。
ID:M100030
【ボクシングエクササイズで脂肪もストレスも撃退!】 分かりやすくボクシングエクササイズと言っておりますが、キックもありの全身運動です! パンチもキックもいわゆる『体幹』をよく使うので、お腹や背中、お尻などには特に効果が高いですね♪ 何より、連続して動くことによる燃焼効果と、発汗による発散効果、そして格闘技形態で動くのは非日常的で、他では得がたい充足感を味わえること間違いなし! 今日からココロもカラダも軽くしていきましょう! 〈注意事項〉 エクササイズの特性上、大きく動くことがありますので、周りに人や物がないか確認してから開始するようお願いします。
ID:M100054
【100切り応援!ゴルフレッスン!】 あなたの100切りを応援します! ・ゴルフクラブの選び方 ・スイングレッスン ・コース戦略 ・その他、ゴルフのお悩み全般 お客様のフォーム動画をご送付いただき、アドバイスをするオンラインレッスンとなります。基本はラインでのやり取りになります。ご了承ください。
STEP01
会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02
レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03
公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04
レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
通常
あと値決め