“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
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ID:M100053
【頑固な肩こり・首こり改善ストレッチ】 血行改善ストレッチを行い肩こり首こりを改善していきます!!凝り固まっている体をほぐして体を楽にしていきましょう! 必要なもの ・お飲み物
ID:M100047
【スポーツのパフォーマンスアップ!アニマルフローコース】 アニマルフローとは動物の1種であるヒトが四つ這いをメインに自体重を使って動くことで柔軟性・筋力・筋持久力・パワー・持久力・瞬発力・体幹の安定性などさまざまな運動能力を向上させることができます。 【注意事項】 6畳くらいのスペースがあると動きやすいです。
ID:M100019
【姿勢から考える!全身引き締めコース】 人間は二本の足で立つ・歩く動物です。 姿勢を保つ為には常に『重力』に逆らわなければなりません。 その為に必要な部位をまんべんなく鍛える事で、全身を引き締めていきましょう。 30分だと物足りない! という方にもオススメです。 ※自重エクササイズをおこないますが、 お手持ちであればバランスボールやダンベルを使用することも可能です。 〈注意事項〉 食後にトレーニングをされる場合は 最低90分以上は間隔を空けてください。 体調がすぐれない場合は 無理せず担当にお伝えください。
ID:M100054
【野球選手専用ゴルフレッスン】 オンラインにてゴルフレッスンを行います。 ご自身のゴルフスイングを送っていただき、こちらで動画を確認、アドバイスをさせていただきます。 1レッスン、2往復後、ズームでの相談30分をして終了となります。 (例) ①「お客様」動画送付、お悩みを送付 ①私からアドバイス、練習法の返信 ②「お客様」質問など ②ズームでの回答、質疑応答 以上 【注意事項】 返信が遅れる可能性があります。 ご了承ください。
ID:M100035
【短時間で効果大!美尻トレーニング!!】 30分間でしっかりとお尻に利かすトレーニングを行っていきます。 ヒップアップ効果、美脚効果、姿勢改善効果など多くのメリットがあります! ・お尻のトレーニングがしたいけどやり方がわからない ・自分一人だと続けられない ・ジムに行くのが面倒 ・家で空いた時間にこっそりやりたい など そんな方におすすめです! 是非、美尻を目指して一緒頑張りましょう! 【用意するもの】 ・椅子(座椅子程の高さのもの、バランスボールでも可) ・ゴムバンド 【活動可能日時】 ○水曜日 9:00〜16:00 ○土日 10:00〜19:00
STEP01

会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02

レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03

公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04

レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
通常
あと値決め