“あと値決め”方式の
オンラインパーソナルレッスン
レッスンの値段はあなたが決める!
適切な価格で安心して受けられるパーソナルレッスン♪
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ID:M100030
【全身を使って『軽やかで疲れにくい身体』を作ろう!】 あなたの身体年齢は何歳…? 実年齢問わず、普段から動かしておかないと、筋肉が萎縮し、疲れやすく回復しにくい身体ができてしまいます。 そんなの分かってるけど、スポーツしたり走ったりジムに通ったりするのはハードルが高い… そこで!全身を使った動きで日常生活をガラリと変えてしまう、そんなエクササイズをお伝えします! これは器具等一切使わず、自重トレーニングとストレッチのみなのでどこでもできますし、覚えやすいのが特長で、あまり激しい動きもしないのでおうちでも簡単! しかも、ただの筋トレではなく、身体活動に沿った立体的な動きを実施するので、日常生活がラクに感じられるはずです。 そうなると、代謝も上がるし、血行も良くなるし、回復も早くなるし、引き締まりも出てくる。 もちろん、身体年齢はグンと若くなって、お顔にも表れてくるはずです♪ さぁ、一緒に頑張りましょう!
ID:M100054
【野球選手専用ゴルフレッスン】 オンラインにてゴルフレッスンを行います。 ご自身のゴルフスイングを送っていただき、こちらで動画を確認、アドバイスをさせていただきます。 1レッスン、2往復後、ズームでの相談30分をして終了となります。 (例) ①「お客様」動画送付、お悩みを送付 ①私からアドバイス、練習法の返信 ②「お客様」質問など ②ズームでの回答、質疑応答 以上 【注意事項】 返信が遅れる可能性があります。 ご了承ください。
ID:M100001
最初に簡単なカウンセリングをさせていただき、お客様のニーズに合わせて指導させていただきます!
ID:M100046
【シックスパックコース】 がんばって腹筋をしても、なかなかシックスパックにならない。 そんなあなたのお悩みを解決する、腹筋のトレーニングに特化したコースです。 【コース内容】 ①シックスパックになるために知っておいて欲しいポイントをお伝えします。 ②腹筋のトレーニングを指導します。 【注意事項】 ドリンクをご用意ください。 ヨガマットがあればご用意ください。
ID:M100028
【ステイホーム・ダイエットコース】 有酸素運動や筋力トレーニングを組み合わせて行いしっかりと脂肪燃焼をしていくクラスです。 しっかり汗をかきたい方は有酸素運動を中心に、お家であまり動くスペースがないという方は自重トレーニング中心にセッションを行ってまいります。 〈注意事項〉 マットがあればマットをご用意ください。
STEP01

会員登録
会員登録をして頂き、希望するレッスンの内容を登録します。希望レッスンは複数パターン作成できます。(例:ダイエット用のレッスン、食事指導用のレッスンなど)
STEP02

レッスンを探す
マッチ率の高い順、新着順、基本価格の条件検索など、さまざまな方法でレッスンを見つけることができます。
STEP03

公式LINEの追加
受けたいレッスンが見つかったら、そのトレーナーの公式LINEを追加します。その後はLINEにてお申し込みやレッスンまでのサポートをさせて頂きます。
STEP04

レッスン、お支払い
予約日にZoomにて、レッスンを実施します。その後、値決めフォームで価格を決定し、所定の方法にてお支払いください。
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