※レッスンをご希望の方は、担当トレーナーのLINEを追加して予約をしましょう。
下線は双方の希望コースが合致している部分です。
【ダイエットプランニングコース】
2ヶ月間のダイエットプランをご提案するコースです。
ダイエットに失敗する原因。
それはほとんどの場合『準備不足』によるものです。
今すぐにトレーニングや食事管理を始めたい気持ちはわかります。
が、一旦落ち着いてゴールまでの道を確認しましょう。
【コース内容】
①事前に2ヶ月後の目標体重や現在の生活習慣などをお聞きします。
②Zoomでお話しながら、トレーニングや食事の計画を立てていきます。
③計画やポイントをまとめた資料を作成し、PDFファイルでお送りします。
【注意事項】
ノート、筆記用具をご用意ください。
実際にトレーニングを行うのではなく、プランニングのみのコースです。
提供コース情報
対応エリア | 愛知県 |
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基本料金 | ¥3,000 |
レッスン時間 | 45分 |
トレーナー性別 | 男性 |
時間帯 | 朝 8:00〜12:00 昼 12:00〜16:00 夕 16:00〜19:00 夜 19:00〜23:00 |
目的 | 筋肉増強 ダイエット シェイプアップ コンディショニング 姿勢改善 食事指導 |
運動の種類 | 自重トレーニング ウエイトトレーニング 有酸素運動 ストレッチポール バランスボール |
部位 | 肩 腕 胸 腹 背中 お尻 太もも ふくらはぎ |
トレーナー情報
氏名 | TOMO |
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カナ | トモ |
ホームページアドレス | https://www.librain-ptg.com |
LINE | https://lin.ee/1B62UD6 |
PRコメント | はじめまして。トレーナーのTOMOです。 私のサービスの特徴は、問題点や課題を明確にしてからセッションを行うところです。 なんとなくトレーニングするのは、時間も労力ももったいないですよね。 どうせやるなら、効率よく効果的なものにしましょう。 |
活動履歴 | ・プロ総合格闘技選手 ・中京大学体育学部卒 ・中学校保健体育教諭 ・フィットネスクラブ店長 ・パーソナルジム店長 ・独立・パーソナルジム経営 |
資格 | ・NESTA PFT ・CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1) ・健康経営アドバイザー ・普通救命講習1修了 ・ダイエット検定1級 ・中学校教諭一種免許状(保健体育) ・高等学校教諭一種免許状(保健体育) |
都道府県 | 愛知県 |